{"id":18155,"date":"2015-12-11T15:07:35","date_gmt":"2015-12-11T15:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.msia.org\/?page_id=18155"},"modified":"2022-05-05T08:52:52","modified_gmt":"2022-05-05T15:52:52","slug":"meditacion-activa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.msia.org\/es\/experimenta\/meditacion-activa","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n Activa \/ Ejercicios Espirituales"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">A lo largo de los siglos, la meditaci\u00f3n se ha utilizado con muchos prop\u00f3sitos, desde calmar y sanar tensiones f\u00edsicas, emocionales y mentales hasta experimentar otros estados de conciencia y lograr la autorrealizaci\u00f3n. Hay muchas t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y la mayor\u00eda de ellas involucra un proceso pasivo que implica quedarse quieto y vaciar la mente y la conciencia de todo pensamiento y sentimiento. En la actualidad, es casi imposible lograrlo. Los pensamientos y las emociones de la conciencia humana est\u00e1n casi siempre presentes en alguna medida y continuamente se inmiscuyen en pr\u00e1cticamente cualquier intento por expulsarlos o silenciarlos completamente. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">Dentro del MSIA ense\u00f1amos otra dimensi\u00f3n del proceso meditativo que lo convierte de una t\u00e9cnica pasiva de \u00abvaciar la mente\u00bb, a una t\u00e9cnica activa de dirigir la mente y las emociones. A estas meditaciones activas las llamamos \u00abejercicios espirituales\u00bb, que sugiere actividad en los ejercicios combinada con un enfoque y un empuje espiritual. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si deseas una meditaci\u00f3n guiada, haz clic abajo para comenzar.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"button\" href=\"http:\/\/www.msia.org\/guiada_ani_hu_meditacion\">Meditaci\u00f3n Guiada del Ani-Hu<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">El Alma es una unidad de energ\u00eda incre\u00edblemente din\u00e1mica y creativa. Est\u00e1 VIVA en el sentido m\u00e1s verdadero y m\u00e1s puro de la palabra. Es esa parte de ti que nunca muere, que existe para siempre, que ES por siempre. Es una prolongaci\u00f3n de Dios y una chispa de lo divino. Es tu realidad. El cuerpo, la mente y las emociones son tus ilusiones. Dado que el Alma es activa y din\u00e1micamente viva, debes volverte activo y vivo para conocer esa esencia de ti mismo y despertarte a la realidad del ser vital que es el Alma. No puedes despertar a lo que es activo siendo pasivo. Debe volverte activo para alcanzar la conciencia del Alma, y es por eso que los ejercicios espirituales son una clave de la Trascendencia del Alma.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Experimenta una introducci\u00f3n pr\u00e1ctica a la meditaci\u00f3n y a los ejercicios espirituales en estas 10 lecciones breves. Leer, escuchar y ver las lecciones tarda aproximadamente de 1 a 3 minutos. <\/span> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; A lo largo de los siglos, la meditaci\u00f3n se ha utilizado con muchos prop\u00f3sitos, desde calmar y sanar tensiones f\u00edsicas, emocionales y mentales hasta experimentar otros estados de conciencia y lograr la autorrealizaci\u00f3n. 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