Acompáñanos en nuestra nueva serie de meditaciones quincenales: «Té, Respiración, Movimiento y Presencia: Meditaciones sobre el ser». Estas sesiones de una hora están diseñadas para ayudarte a hacer una pausa, reducir la velocidad, conectar con tu verdadero yo y encontrar la paz y la satisfacción en el momento presente.
Durante la sesión, comenzaremos con una taza de té caliente y una breve presentación, seguida de una serie de movimientos suaves que nos ayudarán a relajarnos y prepararnos para la meditación. A continuación, practicaremos diferentes técnicas de respiración para ayudar a calmar nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo. Por último, realizaremos una meditación guiada que nos ayudará a explorar diferentes aspectos del ser y de la presencia.
Tanto si eres nuevo en la meditación como si eres un practicante experimentado, estas sesiones semanales ofrecen un entorno acogedor y de apoyo para profundizar en tu práctica y conectar con una comunidad afectuosa.
Estamos deseando compartir este tiempo contigo y explorar juntos la riqueza del Ser y la Presencia.
Participa en Línea
Fecha y Horario: La mayoría de los lunes y jueves (consulte el horario) a las 12:00 p. m., hora del Pacífico. Siéntase libre de permanecer durante 15 minutos para compartir con la comunidad después de la sesión de meditación.
Matrícula en Línea: Gratuita.
Inscripción en Línea: Es necesario inscribirse. Por favor inscríbase a continuación.