Acompáñanos en nuestra nueva serie de meditaciones quincenales: "Té, Respiración, Movimiento y Presencia: Meditaciones sobre el ser". Estas sesiones de una hora están diseñadas para ayudarte a hacer una pausa, reducir la velocidad, conectar con tu verdadero yo y encontrar la paz y la satisfacción en el momento presente.

Tai Chi (taijiquan) y Qigong son antiguas prácticas chinas que implican movimientos lentos y elegantes, respiración constante, y una conciencia abierta, proporcionando beneficios físicos, mentales y emocionales a las personas de todas las edades y niveles de condición física.