{"id":35676,"date":"2025-11-22T07:01:19","date_gmt":"2025-11-22T15:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.msia.org\/nuevoamanecer\/?p=35676"},"modified":"2025-11-24T07:30:23","modified_gmt":"2025-11-24T15:30:23","slug":"historias-sobre-ejercicios-espirituales-ees-de-todo-el-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.msia.org\/nuevoamanecer\/archivos\/35676-historias-sobre-ejercicios-espirituales-ees-de-todo-el-mundo","title":{"rendered":"Historias Sobre Ejercicios Espirituales (EE\u2019s) de Todo El Mundo"},"content":{"rendered":"

Uno de los momentos m\u00e1s preciosos que atesoro es cuando nuestro hijo de ocho a\u00f1os entra sigilosamente en mi habitaci\u00f3n mientras practico Ejercicios Espirituales (SE\u2019s) y se acuesta con delicadeza bajo mi manta. Permanece en silencio unos minutos sobre mi pecho. La paz y el amor que siento son tan dulces. Luego, con la misma suavidad y tranquilidad, se retira a su cama a dormir. Un aspecto maravilloso y reconfortante de mis sesiones de EE\u2019s.
\nS.S.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cLos EE\u2019s son como estar envuelto en una manta divina. Recuerdo haber estado en el Retiro \u201cViviendo en Gracia\u201d y haber tenido esa experiencia real. La manta era palpable, lujosa y llena de amor. Casi pod\u00eda tocarla y, sin duda, pod\u00eda sentirla. Practicar ejercicios espirituales y llegar a \u00abese lugar\u00bb, donde experimento algo que llamo paz interior o la sensaci\u00f3n de algo m\u00e1s grande y trascendente, es mejor que cualquier otra cosa. Cuando sent\u00ed esa manta en el retiro de Gracia, uno de mis comentarios fue: \u00ab\u00a1Guau! \u00a1Es mejor que el sexo!\u00bb Sin duda, hace la vida mucho mejor y m\u00e1s placentera. Me encanta estar envuelto en ese amor.
\nL.K.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cDurante muchos a\u00f1os no he tenido una experiencia significativa que recuerde, y pens\u00e9 que podr\u00eda ser \u00fatil para quienes tampoco la hayan tenido. Me doy cuenta de que experimento cambios en mi consciencia; tal vez sea un cambio de actitud o la sensaci\u00f3n de que es hora de probar algo diferente. A veces simplemente me vienen nuevas ideas, claridad o una sensaci\u00f3n de paz y bienestar. A veces recuerdo que tengo que comprar detergente para la ropa.\u201d<\/p>\n

\u201cA pesar de esta sutil experiencia espiritual, tengo una inspiraci\u00f3n diaria de practicar los EE\u2019s. Parece que si no los practico, no me siento bien. Es una sensaci\u00f3n tanto f\u00edsica como mental: me siento cansada, me irrito con m\u00e1s facilidad, me cuesta concentrarme y mi vista no parece funcionar bien. Mi esposo, que no es suscriptor de MSIA, me apoya plenamente en mis sesiones de ejercicios espirituales porque nota la diferencia cuando no los hago. Agradezco esta sensaci\u00f3n de malestar porque me recuerda a diario que me beneficio de mi experiencia con Dios y me hace sentir que \u00e9l me cuida, impuls\u00e1ndome a una devoci\u00f3n continua.\u201d<\/p>\n

\u201cViviendo lejos de Los \u00c1ngeles y del coraz\u00f3n de MSIA, algunas de mis experiencias favoritas de EE’s son cuando nos invitan a grabar una sesi\u00f3n espec\u00edfica en un d\u00eda y hora determinados (por ejemplo, Pascua y la meditaci\u00f3n de Luxor o la Esfinge)\u201d. Me emociona mucho estar con mis hermanos y hermanas de MSIA y agradezco la oportunidad de conectar en vivo con la energ\u00eda de MSIA\/el Esp\u00edritu.
\nMis mejores deseos para ti hoy, amigo(a).
\nL.M.H.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cTengo dos hijas gemelas de 7 a\u00f1os que a veces vienen a cantar conmigo. Creen que se dice \u2018FU\u2019, pronunci\u00e1ndolo en voz alta como \u2018Phew\u2019 en lugar de \u2018Jiu\u2019. A veces pienso que \u2018Phew\u2019 es m\u00e1s apropiado. Es una experiencia muy bonita cuando nos sentamos, con una o las dos en mi regazo, y cantamos juntas.\u201d<\/p>\n

\u201cCuando mi hija menor era adolescente, sol\u00eda decir que no le interesaba nada de lo que yo hac\u00eda en MSIA, las clases, las meditaciones, etc., y que solo le gustaba el sonido de ese Jiu que cant\u00e1bamos, porque ten\u00eda una forma de resonar en su pecho.\u201d
\nEn Amor, S.G.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cMi cita favorita de J-R sobre los EE\u2019s y la Trascendencia del Alma es: \u2018Si quieres aprender el secreto de la Trascendencia del Alma, busca lo bueno y lo Divino en las personas y las cosas (y esto te incluye a ti mismo) y deja el resto en manos de Dios.’\u201d
\nC.D.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cDespu\u00e9s de practicar EE\u2019s, soy m\u00e1s consciente del Bienamado que hay en m\u00ed\u2026 y por alguna raz\u00f3n, tambi\u00e9n tengo m\u00e1s energ\u00eda. Cuando empiezo a sentirme un poco agotado y nervioso, me doy cuenta de que es hora de recibir una recarga de la energ\u00eda de Dios (EEs).
\nC.D.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cMis libros favoritos que me apoyan en mis EE\u2019s son las Disertaciones.\u201d
\nC.D.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cPara m\u00ed, los EE\u2019s son como una manta de fortaleza y apoyo, una fuente de agua pura. \u00bfPor qu\u00e9 las describo as\u00ed? Porque cuando no los practico, me siento a la intemperie, sin protecci\u00f3n contra el clima, como en el desierto, sin agua. Despu\u00e9s de hacerlos, me siento m\u00e1s pleno y listo para afrontar el d\u00eda, habiendo cumplido mi prop\u00f3sito principal. Quiero regresar a casa con Dios alg\u00fan d\u00eda. Los ejercicios espirituales son mi esperanza y la respuesta a mi oraci\u00f3n llena de alegr\u00eda.\u201d
\nLL, I.C.<\/strong><\/p>\n

\n

Tengo dos adolescentes en casa. Se ha vuelto tan habitual que yo suba a mi habitaci\u00f3n a hacer escritura libre, y\/o a hacer ejercicios espirituales o alg\u00fan otro trabajo interior, que a menudo los oigo abajo gritando \u00ab\u00a1shhh!\u00bb entre ellos. Lo gracioso es que a veces esto da pie a las t\u00edpicas discusiones de adolescentes sobre qui\u00e9n sabe mejor que el otro que mam\u00e1 pidi\u00f3 silencio. \u00a1Es maravilloso ser mam\u00e1 con la ventaja a\u00f1adida de tener mi propio repelente de silencio! Adem\u00e1s, jam\u00e1s imagin\u00e9 que mis hijos me preguntar\u00edan \u00ab\u00bfqu\u00e9 tal tus ejercicios espirituales hoy, mam\u00e1?\u00bb. \u00a1Qu\u00e9 bendici\u00f3n!
\nL.B.<\/strong><\/p>\n

\n

\u201cCuando empec\u00e9 con MSIA, ve\u00eda a otras personas haciendo ejercicios espirituales, me parec\u00eda muy extra\u00f1o y poco atractivo. Finalmente, mi compa\u00f1ero de piso y yo decidimos hacer EE\u2019s durante 10 minutos. Nos sentamos con las piernas cruzadas frente al temporizador de la cocina, programado para 5 minutos, mientras cant\u00e1bamos mantras. Luego, reiniciamos el temporizador otros 5 minutos mientras nos concentr\u00e1bamos en nuestro interior. Despu\u00e9s, lo comentamos y nos dimos cuenta de que est\u00e1bamos tan inquietos que casi no pod\u00edamos esperar a que sonara la alarma. \u00a1Se nos hizo eterno!<\/p>\n

Con el tiempo nos acostumbramos y decidimos sentarnos derechos y cantar ANAI-JIU en voz alta durante 30 minutos. Me sent\u00ed algo mareado y con ganas de desmayarme. Pero tambi\u00e9n fue una sensaci\u00f3n agradable, como drogarse. De hecho, incluso dejamos de drogarnos. Los EE\u2019s eran mejores. Despu\u00e9s de los EE\u2019s hasta nos daba hambre. Fuimos a Baskin-Robbins y nos re\u00edamos y brome\u00e1bamos mucho. El dependiente no nos cre\u00eda que tanta risa viniera de la meditaci\u00f3n y no de fumar algo.<\/p>\n

Fueron unos cinco o seis a\u00f1os de lo mismo, sin sorpresas. \u00bfPor qu\u00e9 segu\u00eda haci\u00e9ndolo?, me preguntaba. Simplemente hab\u00eda algo. No sabr\u00eda decir qu\u00e9 era. Lo deseaba. Despu\u00e9s de unos cinco o seis a\u00f1os practicando ejercicios espirituales, entre cinco minutos y cinco horas al d\u00eda, una ma\u00f1ana despert\u00e9 y all\u00ed estaba: \u00a1La Luz! Hasta entonces no la hab\u00eda experimentado conscientemente. Estaba a mi alrededor, a trav\u00e9s de m\u00ed, en todo. Y hasta el d\u00eda de hoy sigue presente, nunca se ha ido. Entiendo a los ateos, a los c\u00ednicos y a quienes se sienten perdidos, porque si no lo has experimentado, \u00bfc\u00f3mo podr\u00edas saber qu\u00e9 es?<\/p>\n

Comenc\u00e9 a incorporar los EE\u2019s en mi vida como secretaria legal. Casi todas las tardes, durante quince a\u00f1os, me deten\u00eda diez o quince minutos para practicarlo. Me retiraba a un lugar tranquilo, como una sala de conferencias vac\u00eda, un cub\u00edculo del ba\u00f1o o incluso mi coche si era el \u00fanico sitio disponible. Cada vez que lo hac\u00eda, mis problemas se disipaban en un instante, mi actitud mejoraba, mi cuerpo y mi mente se sent\u00edan descansados \u200b\u200by recuperaba mi equilibrio interior. No s\u00e9 c\u00f3mo habr\u00eda podido sobrellevar el d\u00eda a d\u00eda en un trabajo tan estresante si no hubiera practicado los EE\u2019s.<\/p>\n

Comenc\u00e9 a practicar algunos ejercicios de So-Hawng mientras caminaba de mi escritorio a la fotocopiadora, simplemente para equilibrar mi mente y mis emociones. Comenc\u00e9 a practicar algunos ejercicios de Anai-Jiu mientras esperaba en la fila. Comenc\u00e9 a practicar momentos de meditaci\u00f3n profunda mientras hablaba por tel\u00e9fono con clientes enfadados. Comenc\u00e9 a escuchar mi voz interior mientras realizaba actividades recreativas como tocar el piano. Recib\u00ed gu\u00eda y consuelo interior de maneras que realmente no se pueden expresar con palabras. Los Ejercicios Espirituales siempre mejoraron la situaci\u00f3n. Siempre.<\/p>\n

Gracias, J-R, por ense\u00f1arnos este misterioso y valioso proceso llamado Ejercicios Espirituales.
\nEn Amor y Luz,
\nB.W.<\/strong><\/p>\n

\n

Recuerdo estar sentado un d\u00eda a principios de los 80 en la Sala California, en lo que despues fue el edificio de la USM, escuchando a J-R dar un seminario. Dijo algo que me result\u00f3 particularmente fascinante a nivel visual, auditivo y kinest\u00e9sico. Dec\u00eda que, a medida que nos acerc\u00e1ramos al Milenio \u2014entre el a\u00f1o 2000 y quiz\u00e1s hasta alrededor del 2015\u2014, la experiencia podr\u00eda sentirse como una monta\u00f1a rusa, y que lo \u00fanico que podr\u00edamos hacer ser\u00eda aferrarnos a la \u00abcorrea del metro\u00bb. Esa correa del metro ser\u00edan nuestros Ejercicios espirituales. Dijo que podr\u00edamos sentir que nos ca\u00edamos, que nos empujaban y nos jalaban, y que no pod\u00edamos mantenernos firmes\u2026 de hecho, que no hab\u00eda nada debajo de nosotros\u2026 pero mientras sigui\u00e9ramos aferr\u00e1ndonos a nuestros EE\u2019s, eso ser\u00eda todo lo que necesitar\u00edamos y estar\u00edamos en tierra firme. La correa del metro de la Corriente del Sonido. Quiz\u00e1s no lo sinti\u00e9ramos as\u00ed, dijo, pero estar\u00edamos protegidos. Dijo que: \u00a0en los reinos invisibles o algo parecido ser\u00edamos muy utilizados para\u2026 apoyar al Viajero.<\/p>\n

Anoche me sent\u00e9 en mi silla de EE\u2019s, me puse el cintur\u00f3n y \u00a1zas!, el avi\u00f3n despeg\u00f3. Sent\u00eda como si mi tercer ojo diera vueltas y el chacra corona\u2026 as\u00ed lo sent\u00eda. El coraz\u00f3n me lat\u00eda a mil por hora. Estaba viajando en la aerol\u00ednea El Viajero M\u00edstico. Ag\u00e1rrense fuerte de la correa del metro de los EE\u2019s. Primera parada: \u00e9xtasis; segunda parada: dicha; y siempre el asombro\u2026 de que vamos directo a casa, a Dios.
\nEn Amor,
\nS.K.<\/strong><\/p>\n

\n

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