Probablemente no te consideres tan ocupado como para no poder respirar, beber agua o alimentarte. Sin embargo, cuando se trata de “nutrirte” o de “sustentarte” a ti mismo (a Ti Mismo), el descanso puede ser tan importante como el aire, el agua o la comida.
¿Por qué, entonces, sufrimos de falta de descanso? Tal vez sea simplemente porque no sabemos cómo descansar. Creemos que podremos descansar cuando hayamos terminado de “trabajar” o cuando los niños crezcan o cuando hayamos ahorrado suficiente dinero. Pero, ¿qué si descubres que el descanso tiene que ver más con una actitud que con una acción y que es posible disfrutar de todos los beneficios del descanso, tanto internos como externos, mientras ejecutas tus actividades diarias, independientemente de lo ocupado que estés?
He aquí las buenas noticias: Eso es cierto y además, posible. Si alguna vez has dicho que te vendría bien un descanso, este libro es el indicado para ti. Empieza ahora mismo y hazlo para el resto de tu vida.