Uno de los momentos más preciosos que atesoro es cuando nuestro hijo de ocho años entra sigilosamente en mi habitación mientras practico Ejercicios Espirituales (SE’s) y se acuesta con delicadeza bajo mi manta. Permanece en silencio unos minutos sobre mi pecho. La paz y el amor que siento son tan dulces. Luego, con la misma suavidad y tranquilidad, se retira a su cama a dormir. Un aspecto maravilloso y reconfortante de mis sesiones de EE’s.
S.S.
“Los EE’s son como estar envuelto en una manta divina. Recuerdo haber estado en el Retiro “Viviendo en Gracia” y haber tenido esa experiencia real. La manta era palpable, lujosa y llena de amor. Casi podía tocarla y, sin duda, podía sentirla. Practicar ejercicios espirituales y llegar a «ese lugar», donde experimento algo que llamo paz interior o la sensación de algo más grande y trascendente, es mejor que cualquier otra cosa. Cuando sentí esa manta en el retiro de Gracia, uno de mis comentarios fue: «¡Guau! ¡Es mejor que el sexo!» Sin duda, hace la vida mucho mejor y más placentera. Me encanta estar envuelto en ese amor.
L.K.
“Durante muchos años no he tenido una experiencia significativa que recuerde, y pensé que podría ser útil para quienes tampoco la hayan tenido. Me doy cuenta de que experimento cambios en mi consciencia; tal vez sea un cambio de actitud o la sensación de que es hora de probar algo diferente. A veces simplemente me vienen nuevas ideas, claridad o una sensación de paz y bienestar. A veces recuerdo que tengo que comprar detergente para la ropa.”
“A pesar de esta sutil experiencia espiritual, tengo una inspiración diaria de practicar los EE’s. Parece que si no los practico, no me siento bien. Es una sensación tanto física como mental: me siento cansada, me irrito con más facilidad, me cuesta concentrarme y mi vista no parece funcionar bien. Mi esposo, que no es suscriptor de MSIA, me apoya plenamente en mis sesiones de ejercicios espirituales porque nota la diferencia cuando no los hago. Agradezco esta sensación de malestar porque me recuerda a diario que me beneficio de mi experiencia con Dios y me hace sentir que él me cuida, impulsándome a una devoción continua.”
“Viviendo lejos de Los Ángeles y del corazón de MSIA, algunas de mis experiencias favoritas de EE’s son cuando nos invitan a grabar una sesión específica en un día y hora determinados (por ejemplo, Pascua y la meditación de Luxor o la Esfinge)”. Me emociona mucho estar con mis hermanos y hermanas de MSIA y agradezco la oportunidad de conectar en vivo con la energía de MSIA/el Espíritu.
Mis mejores deseos para ti hoy, amigo(a).
L.M.H.
“Tengo dos hijas gemelas de 7 años que a veces vienen a cantar conmigo. Creen que se dice ‘FU’, pronunciándolo en voz alta como ‘Phew’ en lugar de ‘Jiu’. A veces pienso que ‘Phew’ es más apropiado. Es una experiencia muy bonita cuando nos sentamos, con una o las dos en mi regazo, y cantamos juntas.”
“Cuando mi hija menor era adolescente, solía decir que no le interesaba nada de lo que yo hacía en MSIA, las clases, las meditaciones, etc., y que solo le gustaba el sonido de ese Jiu que cantábamos, porque tenía una forma de resonar en su pecho.”
En Amor, S.G.
“Mi cita favorita de J-R sobre los EE’s y la Trascendencia del Alma es: ‘Si quieres aprender el secreto de la Trascendencia del Alma, busca lo bueno y lo Divino en las personas y las cosas (y esto te incluye a ti mismo) y deja el resto en manos de Dios.’”
C.D.
“Después de practicar EE’s, soy más consciente del Bienamado que hay en mí… y por alguna razón, también tengo más energía. Cuando empiezo a sentirme un poco agotado y nervioso, me doy cuenta de que es hora de recibir una recarga de la energía de Dios (EEs).
C.D.
“Mis libros favoritos que me apoyan en mis EE’s son las Disertaciones.”
C.D.
“Para mí, los EE’s son como una manta de fortaleza y apoyo, una fuente de agua pura. ¿Por qué las describo así? Porque cuando no los practico, me siento a la intemperie, sin protección contra el clima, como en el desierto, sin agua. Después de hacerlos, me siento más pleno y listo para afrontar el día, habiendo cumplido mi propósito principal. Quiero regresar a casa con Dios algún día. Los ejercicios espirituales son mi esperanza y la respuesta a mi oración llena de alegría.”
LL, I.C.
Tengo dos adolescentes en casa. Se ha vuelto tan habitual que yo suba a mi habitación a hacer escritura libre, y/o a hacer ejercicios espirituales o algún otro trabajo interior, que a menudo los oigo abajo gritando «¡shhh!» entre ellos. Lo gracioso es que a veces esto da pie a las típicas discusiones de adolescentes sobre quién sabe mejor que el otro que mamá pidió silencio. ¡Es maravilloso ser mamá con la ventaja añadida de tener mi propio repelente de silencio! Además, jamás imaginé que mis hijos me preguntarían «¿qué tal tus ejercicios espirituales hoy, mamá?». ¡Qué bendición!
L.B.
“Cuando empecé con MSIA, veía a otras personas haciendo ejercicios espirituales, me parecía muy extraño y poco atractivo. Finalmente, mi compañero de piso y yo decidimos hacer EE’s durante 10 minutos. Nos sentamos con las piernas cruzadas frente al temporizador de la cocina, programado para 5 minutos, mientras cantábamos mantras. Luego, reiniciamos el temporizador otros 5 minutos mientras nos concentrábamos en nuestro interior. Después, lo comentamos y nos dimos cuenta de que estábamos tan inquietos que casi no podíamos esperar a que sonara la alarma. ¡Se nos hizo eterno!
Con el tiempo nos acostumbramos y decidimos sentarnos derechos y cantar ANAI-JIU en voz alta durante 30 minutos. Me sentí algo mareado y con ganas de desmayarme. Pero también fue una sensación agradable, como drogarse. De hecho, incluso dejamos de drogarnos. Los EE’s eran mejores. Después de los EE’s hasta nos daba hambre. Fuimos a Baskin-Robbins y nos reíamos y bromeábamos mucho. El dependiente no nos creía que tanta risa viniera de la meditación y no de fumar algo.
Fueron unos cinco o seis años de lo mismo, sin sorpresas. ¿Por qué seguía haciéndolo?, me preguntaba. Simplemente había algo. No sabría decir qué era. Lo deseaba. Después de unos cinco o seis años practicando ejercicios espirituales, entre cinco minutos y cinco horas al día, una mañana desperté y allí estaba: ¡La Luz! Hasta entonces no la había experimentado conscientemente. Estaba a mi alrededor, a través de mí, en todo. Y hasta el día de hoy sigue presente, nunca se ha ido. Entiendo a los ateos, a los cínicos y a quienes se sienten perdidos, porque si no lo has experimentado, ¿cómo podrías saber qué es?
Comencé a incorporar los EE’s en mi vida como secretaria legal. Casi todas las tardes, durante quince años, me detenía diez o quince minutos para practicarlo. Me retiraba a un lugar tranquilo, como una sala de conferencias vacía, un cubículo del baño o incluso mi coche si era el único sitio disponible. Cada vez que lo hacía, mis problemas se disipaban en un instante, mi actitud mejoraba, mi cuerpo y mi mente se sentían descansados y recuperaba mi equilibrio interior. No sé cómo habría podido sobrellevar el día a día en un trabajo tan estresante si no hubiera practicado los EE’s.
Comencé a practicar algunos ejercicios de So-Hawng mientras caminaba de mi escritorio a la fotocopiadora, simplemente para equilibrar mi mente y mis emociones. Comencé a practicar algunos ejercicios de Anai-Jiu mientras esperaba en la fila. Comencé a practicar momentos de meditación profunda mientras hablaba por teléfono con clientes enfadados. Comencé a escuchar mi voz interior mientras realizaba actividades recreativas como tocar el piano. Recibí guía y consuelo interior de maneras que realmente no se pueden expresar con palabras. Los Ejercicios Espirituales siempre mejoraron la situación. Siempre.
Gracias, J-R, por enseñarnos este misterioso y valioso proceso llamado Ejercicios Espirituales.
En Amor y Luz,
B.W.
Recuerdo estar sentado un día a principios de los 80 en la Sala California, en lo que despues fue el edificio de la USM, escuchando a J-R dar un seminario. Dijo algo que me resultó particularmente fascinante a nivel visual, auditivo y kinestésico. Decía que, a medida que nos acercáramos al Milenio —entre el año 2000 y quizás hasta alrededor del 2015—, la experiencia podría sentirse como una montaña rusa, y que lo único que podríamos hacer sería aferrarnos a la «correa del metro». Esa correa del metro serían nuestros Ejercicios espirituales. Dijo que podríamos sentir que nos caíamos, que nos empujaban y nos jalaban, y que no podíamos mantenernos firmes… de hecho, que no había nada debajo de nosotros… pero mientras siguiéramos aferrándonos a nuestros EE’s, eso sería todo lo que necesitaríamos y estaríamos en tierra firme. La correa del metro de la Corriente del Sonido. Quizás no lo sintiéramos así, dijo, pero estaríamos protegidos. Dijo que: en los reinos invisibles o algo parecido seríamos muy utilizados para… apoyar al Viajero.
Anoche me senté en mi silla de EE’s, me puse el cinturón y ¡zas!, el avión despegó. Sentía como si mi tercer ojo diera vueltas y el chacra corona… así lo sentía. El corazón me latía a mil por hora. Estaba viajando en la aerolínea El Viajero Místico. Agárrense fuerte de la correa del metro de los EE’s. Primera parada: éxtasis; segunda parada: dicha; y siempre el asombro… de que vamos directo a casa, a Dios.
En Amor,
S.K.
