«Es valioso para ti saber si estás haciendo EEs., o estás durmiendo. Haz lo que tengas que hacer para asegurarte de estar completamente despierto antes de comenzar los ejercicios espirituales, a través de disminuir las oportunidades de quedarte dormido.» ~John Roger ~
Esta es una compilación de Preguntas y Respuestas con John-Roger sobre Ejercicios Espirituales, publicada por primera vez en The Movement Newspaper.
P: Tú recomiendas dos horas de ejercicios espirituales en una sola sesión todos los días. En mi caso es un milagro cuando puedo levantarme de la cama por la mañana para hacer 45 minutos. Y después estoy ocupado hasta altas horas de la noche. En caso de poder encajar en 45 minutos en otros momentos ¿tiene que ser todo en una sola sesión? Y si presto atención ¿no sería suficiente un tiempo más corto?
R: Puedes hacer ejercicios espirituales con la frecuencia que elijas, seguido o rara vez. La elección siempre la haces tú en todos los sentidos. Desde mi experiencia sólo sugiero lo que sé que funciona en el Espíritu. Según tus preguntas, entiendo que quieres negociar con el Espíritu. Te sugiero que revises tu enfoque cuando dices «… es un milagro si puedo levantarme de la cama… para hacer 45 minutos…» Tal vez elegir la disciplina en lugar de la indulgencia podría ser el milagro que necesitas para recorrer el camino con Dios, que es de lo que se tratan los ejercicios espirituales. Tú preguntas: «Si presto atención, ¿no sería suficiente un tiempo más corto?» Amigo mío, si estuvieras prestando atención —al Espíritu desde luego— no estarías haciendo esa pregunta.
P: Durante los ejercicios espirituales, muchas veces mi cuerpo se contrae en diferentes lugares, en las piernas o en la espalda, por ejemplo. Simplemente asumí que era una liberación de tensión. ¿Hay algo a lo que deba prestar atención?
R: Puede ser una liberación de tensión, y también puede ser que estén llegando nuevas energías espirituales, más elevadas y más fuertes, y tu cuerpo aún no esté acostumbrado al poder de esa frecuencia. Puedes comprobarlo por ti mismo. Si es tensión, puedes mover tu cuerpo a una posición más cómoda o estirarte. Si se trata de energía espiritual, puedes practicar enfocando la energía que ingresa a través de tu coronilla —la parte superior de la cabeza— y dejar que fluya a través de tu cuerpo mientras cantas tu tono. Con el tiempo, tu cuerpo será capaz de manejar esa energía sin contracciones ni sacudidas.
P: Cuando experimento lo que creo que es viajar fuera de mi cuerpo durante los EEs,, retengo la conciencia de mi cuerpo físico. ¿Realmente estoy viajando fuera de mi cuerpo cuando todavía estoy consciente de él?
R: Es posible que sí, sin embargo, no puedo darte un sí ni un no definitivo, porque viajar a otros reinos del Espíritu tiene poco o nada que ver con la conciencia de tu cuerpo físico. Por supuesto, continuamos con nuestra responsabilidad respecto a nuestros cuerpos físicos incluso mientras el Alma viaja. Y gran parte de los viajes en los reinos espirituales se hacen sin el conocimiento. Con el tiempo y con la práctica, se te presentará la oportunidad de una mayor conciencia.
P: A menudo siento un nudo en la garganta mientras hago ejercicios espirituales. Estoy consciente de ello en otros momentos, pero durante la seminconsciencia, la tensión en mi garganta se intensifica. Parece que puedo relajar todo excepto mi chacra de la garganta. ¿Por qué es así? ¿Qué puedo hacer para relajar esa área durante los e.e.?
R: Primero, yo vería a un médico calificado para revisar médicamente la garganta. Si todo sale bien, sugiero que durante los EEs, envíes la Luz y tu tono (lo que se conoce como cantar el nombre del Señor) a tu garganta; y si la tensión persiste, quizás puedas pedir que se despeje—para el bien mayor— de modo que puedas comprender la información que se te está ofreciendo que puede estar bloqueada por la tensión en esa área.
P: ¿Qué sucede si escucho una meditación del Viaje del Alma, como una Reprogramación, un SAT/ o una cinta personal mientras duermo? ¿Eso dificultaría o facilitaría el viaje del alma? ¿Eso me ayudaría a construir las energías espirituales dentro de mi conciencia? ¿Mi subconsciente está recibiendo el mensaje?
R: Eso no obstaculizará el viaje del Alma. De hecho, puede mejorarlo. Y, tu subconsciente si recibe el mensaje. Sin embargo, es más importante que tu ser consciente no solo obtenga la información, sino que la dirija hacia ti —y hacia tu ser básico— hacia un comportamiento que sea elevador para ti y para los demás.
P: Dado que recientemente «me animé» a hacer 2 horas de EEs. en la mañana —a las 5 am— siento que podría estar durmiendo, y a veces, no creo que esté cantando, ¿Esto sigue siendo EEs?
R: Es valioso para ti saber si estás haciendo EEs., o estás durmiendo. Haz lo que tengas que hacer para asegurarte de estar completamente despierto antes de comenzar los ejercicios espirituales, a través de disminuir las oportunidades de quedarte dormido.
P: Quiero hacer la voluntad de Dios. ¿Cómo puedo discernir entre todas las voces del nivel de la personalidad y las voces del Espíritu?
R: Haz EEs. y servicio de manera consistente y tendrás la oportunidad de desarrollar tu discernimiento. También ten en cuenta que, aunque la personalidad y la mente no pueden ir a los reinos más elevados del Espíritu, para que tu estes consciente de la experiencia y la dirección espiritual, la información debe venir a través de la mente, que a menudo está matizada con tu personalidad. La forma de averiguar si la información es válida espiritualmente, es simplemente determinar si es para tu elevación. ¿Te produce más gozo y claridad?
P: ¿El mantra AUM proviene de los reinos positivos del Espíritu? Si es así, ¿es tan elevado como el HU? ¿Es más bajo? Si no lo es ¿de dónde proviene, en los reinos negativos?
R: HU es el canto espiritual más elevado. AUM es un hermoso sonido en el Espíritu, proviene de los reinos mentales superiores del Espíritu.
P: A veces, cuando mi vida no funciona como me gustaría, me siento enojado con la Luz, con Dios, y contigo. No me gusta sentir esta ira, pero no sé qué hacer con ella.
R: Primero, sería bueno ver en dónde está tu responsabilidad respecto de tu vida y la forma cómo creas lo que se está manifestando. Nunca he dicho que «lo haré por ti». Nunca me he hecho responsable de tu vida. Te doy pautas y claves para trabajar, pero depende de ti trabajarlas.
¿Estás haciendo EEs, con regularidad? En caso de que no lo estés haciendo, es posible que desees considerar hacerlos. (Si no estás seguro de cuáles son, puedes conseguir la publicación del MSIA, «Mundos Internos de la Meditación», donde se describen varios tonos). ¿Asistes a seminarios con regularidad? ¿Lees tus disertaciones con frecuencia? Todas estas cosas te ayudarán a liberar el karma acumulado día tras día y te mantendrán más despejado en tu conciencia.
Si no te das la oportunidad de despejar el karma y liberar los bloqueos, el resultado es que simplemente todo comienza a acumularse y a “establecerse sobre ti” y luego sientes que tu vida es bastante pesada. Sé un poco más relajado contigo mismo. No dejes que tus expectativas te controlen. Permanece abierto a lo que es, y si quieres cambiarlo, da pasos positivos para cambiarlo, en lugar de simplemente enojarte.
P: ¿Me podrías explicar el origen de los tonos sagrados en la Tierra —me refiero a si provienen del sánscrito, hebreo, etc.?
R: Los tonos sagrados vinieron de Dios a través del Espíritu Santo en forma de una frecuencia vibratoria. “En el principio existía la palabra”, se refiere a los tonos sagrados. Esos tonos luego fueron traducidos a los niveles verbales para que los humanos que hablan pudieran volver a despertar a aquellas energías divinas. Los sonidos reproducidos en varios idiomas no son más que intentos fonéticos de esta recreación. La fonética en cualquier idioma es de poco valor si la energía espiritual no está presente detrás de ellos. Por ejemplo, yo podría decir, “Te amo”, pero si la integridad de mi corazón no está involucrada, son solo tres simples palabras. Es la energía lo que hace que las palabras cobren vida. Del mismo modo sucede con los tonos sagrados: se vuelven sagrados a través de la energía de quien los trae desde los reinos superiores.
P: ¿Los Ejercicios Espirituales han sido siempre una forma eficaz de disipar las perturbaciones físicas, emocionales y mentales?
R: El propósito principal de los EEs es la trascendencia del Alma. Con suficiente práctica, constancia, compromiso y amor, los EEs son y siempre han sido, un método eficaz para evitar las distracciones de los niveles inferiores.
P: En otras respuestas que has dado para esta columna, has dicho que el Servicio es una forma de manejar el nivel del 10 por ciento. ¿El servicio funciona de la misma manera que los Ejercicios Espirituales?
R: No. Yo he dicho que el servicio es la expresión más elevada en el nivel físico. Significa dar por el placer de dar, sin recompensa. Uno de los grandes valores del servicio es el alineamiento que una persona puede tener a nivel físico, con la energía del Espíritu.
Los EEs, no son una expresión destinada para el nivel físico. De hecho, los EEs, son los ejercicios que le permiten a la conciencia trascender el nivel físico y despertar a la gloria del Espíritu en los reinos superiores.
P: ¿La disciplina de hacer regularmente EEs, lo libera a uno del karma y eleva el nivel de conciencia?
R: En parte, sí. La otra parte es tu actitud hacia tus ejercicios espirituales. Si los haces como una forma de castigo, como un martirio o con una actitud gruñona, la respuesta a tu pregunta es que tal vez no te ayuden demasiado. Pero si los haces como una forma de sacralidad y santidad, usando el tiempo como un tiempo espiritual para ti y para Dios, la respuesta a tu pregunta es «sí».
Baruch Bashan
