1 comentario / Destacado, Artículos de John-Roger, Preguntas y respuestas con el Viajero / Por John-Roger, DSS

Cuando das conscientemente el paso hacia el camino espiritual, tienes la oportunidad de limpiar aquellas áreas de tu vida que no siempre han estado en el “mayor bien de todos los involucrados”.
— John-Roger

Estas preguntas y respuestas con John-Roger se publicaron originalmente en el Periódico del Movimiento en enero de 1983.

P: ¿Cómo puedo evitar el sufrimiento cuando libero condiciones negativas?

J-R: Cuando das conscientemente el paso hacia el camino espiritual, tienes la oportunidad de limpiar aquellas áreas de tu vida que no siempre han estado en el “mayor bien de todos los involucrados”. Muchas veces, al cambiar esos antiguos patrones de hábito y la forma en que haces las cosas, puedes experimentar dolor emocional o confusión mental — cosas que puedes considerar negativas. Entonces piensas que estás “sufriendo”, cuando en realidad estás liberando viejos patrones que ya no funcionan para ti y estás tomando conscientemente el control de tu vida.

Si has creado “sufrimiento” en el pasado, puede que tengas que pasar por algo más de ello para limpiarlo tanto dentro de ti como con las personas que te rodean. No juzgues la acción. Ama el hecho de que estás atravesándola y reconoce que al otro lado del sufrimiento está la libertad del patrón que te ha estado controlando.

P: ¿Cómo se pueden controlar los pensamientos que divagan durante la meditación?

J-R: Con práctica. La tendencia natural de la mente es divagar, y el proceso de la meditación o de los ejercicios espirituales ayudará a disciplinar la mente y mantenerla dirigida hacia donde deseas que vaya. Si eres principiante en la meditación o en los ejercicios espirituales, es buena idea no intentar “mantener la mente en silencio”. La mente puede seguir hablando, pero simplemente la colocas a un lado y continúas meditando.

No te preocupes demasiado al principio si tus pensamientos están por todas partes. A medida que practiques y continúes disciplinándote, experimentarás los resultados. Puede llevar tiempo, así que sé paciente contigo mismo.

P: ¿Cómo se llega a Reconocer el “Ser”?

J-R: Uno llega a familiarizarse con el Ser a través del proceso de los ejercicios espirituales. Muchos de nosotros hemos estado dormidos respecto a nosotros mismos durante eones de tiempo. Cuando te tomas cada día el tiempo de sentarte y hacer tus ejercicios espirituales, permites que ese tiempo te despierte nuevamente a ti mismo.

Nadie más puede decirte realmente quién eres. Tú eres quien sabe qué es lo mejor para ti, y al permitirte ese tiempo para estar con Dios en tu corazón, fortalecerás el conocimiento de ti mismo y reconocerás la esencia divina que es inherente en ti.

P: Recientemente me mudé de un estado a otro y las cosas aquí no están yendo muy bien. Sigo pensando que debería haberme quedado donde estaba, que me fui demasiado pronto y que quizá debería regresar. ¿Qué debería hacer?

J-R: No puedes estar físicamente en dos lugares al mismo tiempo, así que más vale que estés donde estás ahora en lugar de tener tu mente, emociones e imaginación viajando de regreso al “otro” estado. Permanece presente con lo que estás haciendo aquí y ahora y atiende cada cosa que se presente, en lugar de pasar mucho tiempo intentando estar en otro lugar.

P: Es un buen ideal “cuidar de uno mismo para poder ayudar a cuidar de los demás”. Sin embargo, en el contexto de un mundo real lleno de presiones y dificultades, la pregunta suele ser “¿cómo?”

J-R: Cuidar de ti primero puede significar: conseguir un trabajo, pagar tus cuentas, sacar al perro a pasear, mantener tu casa limpia o dormir lo suficiente por la noche. Cuando estos niveles básicos de necesidad están atendidos, entonces puedes mirar a tu alrededor para ver si hay otros que necesiten ayuda.

Si estás ofreciendo tu tiempo como voluntario para esto, aquello y lo otro, pero no has pagado el alquiler de este mes, realmente no te estás cuidando primero, y eso puede causar tensión o conflicto dentro de ti. Muchas veces, las “presiones” del mundo son simplemente presiones que tú mismo te has impuesto, y pueden aliviarse observando tu vida de una manera más realista y viendo cómo estás utilizando tu tiempo y tus energías.

P: Muchas veces parece haber un conflicto directo entre “cuidarte a ti mismo” y “no hacer daño a otros”. Por ejemplo, puede que tenga que usar fuerza física para protegerme de la violencia y así terminar lastimando a otra persona. ¿Cómo se resuelve esto?

J-R: No te pongas en situaciones donde exista la posibilidad de que te lastimen. Puedes rodearte y protegerte con la Luz del Espíritu Santo, pero si decides caminar por un callejón oscuro a las dos de la mañana, eso no es algo muy inteligente. No pongas a prueba al Espíritu de esa manera.

Además, esta parece ser una pregunta hipotética. ¿Por qué pasar tiempo pensando en lo que podría ocurrir, cuando puedes ocuparte de lo que está sucediendo contigo ahora mismo?

P: He tenido un problema durante años: comer en exceso. El psicoanálisis me ayudó a entender el porqué y la mecánica básica de mi problema, pero todas las soluciones que he intentado no han funcionado. Deseo desesperadamente superarlo. ¿Alguna sugerencia?

J-R: Ámate a ti mismo pase lo que pase. Puede sonar tonto o demasiado simple, pero funciona. Cuando puedas soltar la frustración, la desesperación, el dolor y el juicio que diriges contra ti mismo, y simplemente amarte tal como eres, sabiendo que tu valor, tu dignidad y tu belleza no tienen nada que ver con tu forma física, liberarás la energía negativa que has construido a tu alrededor.

Entonces serás libre de perder peso, si así lo eliges. Cuando hagas ese avance, cualquier buen programa para bajar de peso funcionará. Todo lo que tendrás que hacer es seguirlo.

P: ¿Cuál es la naturaleza de los pensamientos y de dónde vienen?

J-R: El Alma es donde se origina el patrón energético del pensamiento. Pensar es mentalizar — y eso proviene del área de la mente, que puede ser una extensión del ego. Pero es el Alma, o lo que llamaríamos el Ser, la fuente de toda la información y de todo el intelecto.

El proceso de mentalizar proviene de la Mente Universal o del plano mental, que se encuentra por debajo del nivel del Alma.