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Nuevo Amanecer

Meditación del So-Hawng

Por John-Roger


Existen frecuencias que puedes entonar que unifican la velocidad vibratoria mental y emocional. Estas frecuencias te ayudarán a estabilizarte donde te encuentres, de modo que puedas elevarte hacia una conciencia aún más elevada. Para prepararte para hacer este cántico, colócate en una posición de quietud para la meditación y pide que la Luz trabaje contigo y permita que suceda solamente aquello que sea para tu bien mayor.

Este es un tono que se hace mentalmente y en silencio. Una parte del tono es una frecuencia mental y la otra parte, una frecuencia emocional. Dices la primera parte al inhalar y la segunda al exhalar.

El tono es “SO-HAWNG” (pronunciado sou-jang en español). Inhalas y cantas internamente “SO” (sou) y luego exhalas, cantando en silencio “HAWNG” (jang). Encontrarás que el canto empieza a acomodarse al ritmo de tu respiración. Tal vez experimentes sensaciones en tu cuerpo físico no acostumbradas, inclusive puedes sentir como que te va a dar asma, ya que si las emociones han estado reprimidas, el tono empieza a agitarlas hasta soltarlas. Sigue adelante.

Todas las cosas que te han estado bloqueando eventualmente serán liberadas, y puede que te invada una sensación estimulante debido a la libertad que estás ganando en tu interior y a la frecuencia de este tono.

El “SO-HAWNG” toma los patrones de pensamiento y los patrones emocionales y los aproxima entre sí. ¿Has tenido alguna vez una sensación sin tener un pensamiento que le corresponda? Como si sólo sintieras ganas de llorar y no hubiera ninguna razón para sentirse así, o te sientes deprimido, pero no eres capaz de determinar el por qué. Ésa puede ser una sensación desagradable, porque te parecerá que no puedes hacer nada para cambiarla, no puedes ni siquiera identificar su origen. La meditación del “SO-HAWNG” es de gran ayuda en situaciones como ésta.

A veces, también sucede la situación a la inversa, donde tienes un pensamiento pero no tienes una emoción que le corresponda. Sabes que deberías trabajar en ese proyecto especial, o llenar el formulario de impuestos o limpiar el garaje, pero no tienes una sensación que lo acompañe que te dé la energía o el entusiasmo para hacerlo. Un pensamiento sin la sensación correspondiente y una sensación sin el pensamiento correspondiente.

El “SO-HAWNG” equilibra las energías mentales y emocionales entre sí y las armoniza, haciendo más fácil que seas productivo y activo en tu vida cotidiana. Canta este tono mentalmente a tu propio ritmo. Trata de cantar entre cinco y diez minutos, o el tiem po que intuitivamente sientas que es adecuado. Si sientes que está surgiendo una perturbación, déjala ir y sigue cantando al ritmo de tu respiración. No tengas miedo de toser o aclarar tu garganta, ya que eso no interfiere con la meditación.

Sé natural, ya que eso es parte de la acción de esta meditación. Cuando hayas terminado de cantar, aquieta tu mente y quédate un momento en meditación silenciosa, observando lo que surja en tu conciencia y libera todo eso en la Luz para el bien mayor.

Debido a la naturaleza equilibradora de esta meditación, seguramente te sentirás estupendo cuando la termines, listo para ponerte de pie y acometer el día. Sin embargo, si lo necesitas, haz el sonido “I”. También puedes beber unos sorbos de agua y estirarte un poco para anclarte.

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